Приступ панкреатита редко дает человеку возможность думать о чем-то, кроме боли. Она может быть резкой, опоясывающей, усиливаться после еды и буквально сковывать движения. В такой момент важно не метаться по комнате и не пытаться терпеть «на ногах». Иногда правильно выбранное положение тела действительно помогает немного уменьшить напряжение в животе и пережить самые тяжелые минуты до приезда врача.
Здесь нужно сразу сказать главное: поза не лечит панкреатит. Она только помогает снизить дискомфорт и не ухудшить состояние. Если боль сильная, появилась многократная рвота, температура, слабость или живот стал твердым, нужна срочная медицинская помощь. Но до этого момента есть несколько простых правил, которые стоит знать.
Как лечь в первые минуты
Чаще всего при приступе панкреатита человеку легче всего лежать на боку, слегка подтянув колени к животу. Такое положение немного расслабляет переднюю брюшную стенку и снижает ощущение внутреннего распирания. Некоторым становится лучше, если сесть и чуть наклониться вперед, опираясь на подушки или спинку кресла. Важно прислушиваться к себе: универсальной позы нет, но есть положение, в котором боль обычно переносится спокойнее.
Лучше избегать положения на спине с прямыми ногами, если в нем боль усиливается. Также не стоит резко поворачиваться, делать глубокие наклоны или пытаться «размять» живот. Движения должны быть очень осторожными, без рывков. Если рядом есть подушка, можно подложить ее под колени или под бок, чтобы телу было проще расслабиться.
Что обычно помогает
- Лечь на бок, поджав ноги.
- Сесть и немного наклониться вперед.
- Не делать резких движений и не вставать без нужды.
- Ослабить тесную одежду в области талии и живота.
- Сохранить спокойное дыхание, не задерживать его.
Что делать нельзя
При приступе панкреатита очень хочется попробовать все, что может «помочь быстро». Но некоторые действия только мешают. Нельзя есть, пить алкоголь или жирные напитки, прикладывать к животу горячую грелку, если нет точной рекомендации врача. Тепло может усилить воспаление. Не стоит принимать случайные обезболивающие без понимания, что именно происходит, особенно если приступ впервые.
Если человек один, нужно сразу вызвать скорую помощь и не оставаться без связи. Лучше открыть дверь или предупредить близких, чтобы помощь можно было получить быстро. При сильной боли нельзя ждать, что «само пройдет». Панкреатит способен развиваться быстро, и медлить здесь опасно.
Короткая памятка
| Что делать | Зачем |
|---|---|
| Лечь на бок или сесть, наклонившись вперед | Так обычно уменьшается напряжение в животе |
| Не есть и не пить алкоголь | Чтобы не усиливать нагрузку на поджелудочную железу |
| Вызвать врача при сильной боли | Приступ может быть опасным |
Заключение
При приступе панкреатита главное не искать идеальную позу, а выбрать ту, в которой боль переносится хоть немного легче. Чаще всего это положение на боку с подтянутыми ногами или сидя с наклоном вперед. Но если состояние тяжелое, никакая поза не заменит врача. Чем раньше человек получит помощь, тем меньше риск осложнений.
