Понять, какие витамины страдают при панкреатите, не так сложно, как кажется. Болезнь влияет на работу поджелудочной, а значит на переваривание жиров и усвоение жирорастворимых витаминов. Это не приговор — достаточно знать, куда смотреть и какие шаги предпринимать.
Здесь я постараюсь объяснить ясно и без паники: какие витамины под угрозой, как помочь организму и когда нужно обследоваться. Практические советы и таблица упрощают восприятие.
Какие витамины чаще всего дефицитны
При хронической форме панкреатита чаще возникают проблемы с витаминами A, D, E и K. Причина простая — нарушается эмульгация и всасывание жиров, а эти витамины растворимы в жирах. Нехватка проявляется по-разному: у кого-то сухость кожи, у кого-то слабость, у кого-то проблемы со свертываемостью крови.
Кроме того, у пациентов может снижаться уровень витамина B12 и отдельных водорастворимых витаминов при нарушениях питания или бактериальном обсеменении тонкого кишечника. Контроль лабораторных показателей здесь важен.
Таблица: витамины, почему страдают и что с этим делать
| Витамин | Почему страдает | Источники | Рекомендации |
|---|---|---|---|
| A | Нарушение усвоения жиров | Морковь, печень, сливочное масло | Контроль уровня, при необходимости пероральная или масляная форма |
| D | Плохое всасывание липидов | Рыба, обогащённые продукты, солнце | Замер 25(OH)D, коррекция под контролем врача |
| E и K | Как и при A, дефицит из-за мальабсорбции | Растительные масла, зелень, орехи | Анализы, приём в удобной форме, связь с ферментотерапией |
Как улучшить всасывание и не допустить дефицита
Первое — адекватная ферментозаместительная терапия. Если поджелудочная не выделяет достаточно ферментов, пища плохо переваривается и витамины остаются недоступными. Врач подберёт дозу ферментов и даст рекомендации по приёму с пищей.
Второе — регулярный контроль крови. Замеры витаминов и показателей свертывания позволят выбирать нужные дозы добавок и избегать как дефицита, так и передозировки.
- Принимайте ферменты с каждым приёмом пищи по схеме врача.
- Ешьте регулярно: небольшие порции с источниками жиров в разумном количестве.
- Не начинайте витаминные комплексы без анализов — это может скрыть дефицит или создать лишнюю нагрузку.
Когда нужно обратиться к врачу
Если вы заметили постоянную усталость, потерю веса, изменения кожи или кровоточивость, не откладывайте визит к гастроэнтерологу. Эти симптомы могут указывать на дефицит конкретных витаминов и требуют обследования.
Только врач назначит анализы, подберёт формы и дозы витаминов и оценит необходимость ферментной терапии. Самостоятельные эксперименты с добавками могут навредить.
Заключение
Панкреатит меняет правила игры, но дефицит витаминов — не приговор. Своевременная диагностика, ферментозаместительная терапия и продуманные добавки под контролем врача помогут сохранить здоровье и качество жизни.
Загрузка...
